¿Sientes que tu bienestar depende demasiado de una persona? Descubre cómo la dependencia emocional se construye poco a poco, qué señales pueden indicar que está presente y cómo recuperar...
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¿Llevas tiempo luchando contra el insomnio? Descubre por qué cuanto más intentas dormir, más difícil resulta conseguirlo y cómo este círculo puede mantenerse sin que seas consciente. Dormir debería...
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Hay palabras que, aunque sean pequeñas, pueden resultar enormemente difíciles de pronunciar. Una de ellas es «no». No porque no sepamos decirla, sino porque, para muchas personas, esa palabra viene...
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Hay personas que terminan el día satisfechas con lo que han conseguido. Y hay otras que, aunque hayan trabajado durante horas, solo son capaces de ver todo lo que...
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Hay heridas que no se ven, que no dejan cicatrices en la piel, pero sí cambian la forma en la que nos miramos cada mañana. Puede que lleves tiempo...
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Hay un momento en el que terminas tu jornada laboral y el trabajo deja de quedarse en su lugar, sales de él con la intención de descansar. Sin embargo,...
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Hay un momento en el que el miedo deja de protegernos Imagina que estás conduciendo, haciendo la compra, caminando por la calle o incluso tranquilamente sentado en el sofá...
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¡Hola y bienvenido/a! Soy Tamara García, psicóloga general sanitaria, y quiero darte la bienvenida a este nuevo espacio. Este blog nace con un propósito muy claro: acercar la psicología a...
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¿Cómo afrontar la muerte de un perro o un gato cuando el corazón tarda más que el tiempo en despedirse? «Hay despedidas que el mundo no entiende, pero el...
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Tamara García Villena, ha recibido una subvención de la Consejería de Empleo, Empresa y Trabajo Autónomo de la Junta de Andalucía, concedida con fondos del Servicio Público de Empleo Estatal. Línea 2 de subvención para inicio de actividad económica o profesional, destinada a mujeres trabajadoras autónomas menores de 35 años.
